10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental: escuchar a quienes lo han vivido

Mañana, 10 de octubre, se conmemora el Día Mundial de la Salud Mental. Para 2026, la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH) eligió como lema «Lived Experiences Heard: Real Voices, Real Change», que podemos traducir como «Experiencias vividas escuchadas: voces reales, cambio real». La idea es poner en el centro a las personas que han vivido condiciones de salud mental: sus historias, sus necesidades y lo que de verdad les ayudó. Llevado al trabajo, esto significa algo muy concreto: antes de diseñar programas de bienestar, preguntarle a la gente qué necesita. Algunas ideas para tu organización: • Abrir espacios seguros para conversar sobre salud mental, sin etiquetas ni consecuencias. • Formar a los líderes para detectar señales y saber derivar. • Revisar cargas de trabajo, horarios y prácticas de liderazgo que puedan estar afectando a los equipos. • Asegurarse de que la gente conozca los recursos de apoyo disponibles. La salud mental en el trabajo no se resuelve con una charla al año. Se construye escuchando.